Comecei a praticar o DeROSE Method em 2003. Sinto que os conceitos e as técnicas desta metodologia tem me ajudado no aprimoramento das minhas relações interpessoais. Gosto especialmente das técnicas respiratórias, que geram sensação de bem-estar e de atenção plena. Sinto também que me beneficio das técnicas de concentração e meditação, e que os efeitos gerados por elas já fazem parte do meu dia a dia, inclusive com a adoção de sistema alimentar mais saudável. Mas, o que considero mais legal mesmo é a convivência com os amigos, em atividades como jantares e pedaladas, e também em viagens e nos festivais.

Sou praticante do DeROSE Method há 3 anos. Posso dizer que passei por uma grande transformação. Sou muito grata por essa mudança, tenho um estilo de vida mais saudável, busco autoconhecimento, melhorar minhas relações pessoais e profissionais. Agradeço a minha instrutora Cibele Leger, que me ajuda a buscar minha melhor versão.

Quando ingressei no DeROSE Method em agosto de 2015 estava à procura da ampliação das minhas habilidades físicas. Porém, o que encontrei foi um mundo de possibilidades que me conduz, cada vez mais, a um incremento na qualidade de vida. A primeira coisa que aprendi foi a respirar e na esteira desse processo, aparentemente simples, veio uma avalanche de transformações positivas. Técnicas e conceitos caminham juntos para que as mudanças que eu desejo aconteçam de forma saudável e sustentável. Só tenho palavras de gratidão pelo acolhimento que encontrei desde o primeiro dia na escola, por tantos instrutores, hoje amigos, que sempre me ensinaram e trataram com muito respeito e carinho. Acima de tudo gratidão à minha incansável instrutora pelo exemplo de disciplina, paixão, responsabilidade, comprometimento, qualidade técnica e ética, Cibele Léger, diretora da escola DeROSE Method Connection, a qual tenho orgulho em dizer é também a minha casa!

Praticar o DeROSE Method me ajuda a enxergar a vida de uma perspectiva que antes eu não imaginava existir. Aprendi a me sentir confortável em situações desconfortáveis, ter maior clareza diante das tomadas de decisões e, principalmente, aprendi a entender melhor o que eu preciso fazer hoje para viver a minha melhor versão. Sou muito grato, especialmente à Instrutora Cibele Leger, pelo acolhimento, ensinamentos e por tornar nossos dias presentes!

Com o DeROSE Method, tive um grande aumento na minha qualidade de vida, em pouco tempo de prática, minha postura foi melhorada significativamente, hoje em dia possuo muito mais consciência sobre o meu corpo e as minhas emoções, o que faz com que eu mantenha a calma e o foco em situações desafiantes do cotidiano. Sou uma pessoa muito mais disposta e isso faz com que eu tenha um desempenho muito maior seja qual for meu objetivo em determinado momento. Além disso, uma das melhores partes é cultivar relações incríveis com as outras pessoas que também participam do Método e compartilham do mesmo objetivo de se aprimorar cada vez mais.